A délután közepére nyilvánvalóvá válik a különbség a működő és a nem működő szék között. Elkezd előredőlni, majd hátracsúszni, majd keresztbe tenni a lábát. A párna eleinte puhának tűnik, de a második órára már nem osztja el a nyomást. A probléma ritkán egyedül a rossz testtartás. A probléma az, hogy a szék nem tartja a testét stabil, alátámasztott helyzetben.
Mire kell tehát figyelni egy kényelmes, ergonomikus szék kiválasztásakor? Kezdje egy egyszerű következtetéssel: a kényelmet a folyamatos, egyenletes alátámasztás adja, nem pedig a vastag habréteg. Egy olyan szék, amely elég puha ahhoz, hogy belesüllyedjen, tíz percig kellemes, egy óra múlva pedig kényelmetlen. A csípőben, a hát alsó részén és a térdében megtámasztó szék több óra elteltével is jól érzi magát.
Mit kell tennie egy kényelmes, ergonomikus széknek
An ergonomikus szék nem az határozza meg, hogy hány karja van. Az határozza meg, hogy mennyire követi a test természetes helyzetét. A cél az, hogy a medence viszonylag semleges legyen, a hát alsó része támasztva legyen, és a lábad a padlón vagy a lábtartón legyen. Ha ez a három feltétel teljesül, a gerince kisebb hajlítási terhelést kap, és az izmoknak nem kell olyan keményen dolgozniuk, hogy egyenesen tartsák.
A legtöbb ember számára a következő mérések jelentik a legpraktikusabb kiindulási pontot. Ezek nem merev előírások, de egyértelmű alapvonalat adnak, mielőtt a stílust vagy az anyagokat megnézné.
Használja ezeket a tartományokat kiindulási pontként a székek összehasonlításakor. | Helyszín | Javasolt tartomány | Kockázat, ha figyelmen kívül hagyják |
| Ülésmagasság | A láb lapos, a térd közel 90 fokos | Kompresszió a comb alatt vagy fokozott csípőhajlítás |
| Ülésmélység | Két-három ujjnyi hely a térd mögött | Nyomás a térd hátsó részén vagy elveszett combtámasz |
| Háttámla | Folyamatos deréktámasz a gerinc alsó részén | A háttámla és a szék között üreges hely |
| Karfa | Az alkarok a vállak felemelése nélkül támaszkodnak | Vállfeszülés vagy vállcsökkenés |
| Párna érzés | A medence csak kissé süllyed a súly alatt | Instabil testtartás vagy kemény, fókuszált nyomáspont |
Ezek a számok többet számítanak, mint a látványterv. Az ülés magasságának meg kell egyeznie a lábszár hosszával. Az ülésmélységnek a két-három ujját a térd és az elülső él között kell hagynia. Ha a széknek nincs háttámlája, nem támaszthatja meg a hát alsó részét. Ha a karfák túl magasan ülnek, a vállai felemelkednek; túl alacsony és a vállai leesnek. Ezen kis eltérések mindegyike egy hosszú ülés során keletkezik.
Hogyan értékeljünk egy széket öt perc alatt
A kiábrándító vásárlás elkerülésének legjobb módja, ha a széket saját testével és egy egyszerű ellenőrzési sorozattal teszteli. Íme egy gyors szekvencia, amelyet bármelyik bemutatóteremben vagy otthon is elvégezhet.
- Dőljön hátra úgy, hogy a medencéje hozzáérjen a háttámlához. A hát alsó részének érintkezést kell éreznie, nem rést.
- Helyezze a lábát a padlóra. Ha a térde észrevehetően magasabban van, mint a csípője, keressen alacsonyabb ülést vagy lábtámaszt.
- Ellenőrizze a combját. Támogatást kell éreznie a comb nagy részén anélkül, hogy az elülső él a térd hátsó részének nyomódna.
- Próbáljon ki egy fekvőtámaszt. Az enyhe, körülbelül 10 fokos hátradőlés csökkenti az ágyéki terhelést. Ha a szék csak egy merev helyzetben rögzül, nem tud alkalmazkodni az Ön mozgásához.
- Csúsztassa a kezét a tenyere alá, és üljön le a csontterületre. Ha a párnázás több mint két centiméterrel összenyomódik, a párna valószínűleg túl puha a tartós üléshez.
Ha bővebb kontextust szeretne az ellenőrzések mögött meghúzódó ergonómiával kapcsolatban, akkor a mi útmutató a kényelmes ergonomikus szék kiválasztásához részletesebben ismerteti az izomterhelési és testtartási tényezőket.
Miért befolyásolja a keret, a párna és az anyagválasztás a kényelmet?
Az ergonómikus széknek két feladata van: a megfelelő pozícióban kell tartania, és olyan anyagon kell hagynia a testét, amely nem hoz létre forró pontokat. A keret felelős az első munkáért. A másodikért a párna és a felület anyaga a felelős. A tömör faváz enyhén természetes hajlítással rendelkezik, amelyet az emberek gyakran kényelmesebbnek találnak, mint a merev acél talpat, míg a túl kemény párna egyenesen a csípőcsontokra viszi át a nyomást.
A VICO-nál tömör európai kőrisből és gumifából készítjük a székeket, melyekhez a kereteket a felhasználási céltól függően különböző párnázott felülettel illesztjük. A cél az, hogy támogatást nyújtsunk anélkül, hogy úgy éreznéd, mintha egy deszkán ülnél. A nyeregbőr faszékünk például bőr ülőfelületet használ, amely alkalmazkodik a csípő ívéhez, míg a tömör kőris váz stabil szerkezetet ad az ülésnek és a háttámlának. Az engedékeny felület és a szilárd váz kombinációja az egyik módja annak, hogy kényelemérzetet érjen el anélkül, hogy lemerülne.
Szabadidős kőrisfa szék nyeregbőr üléssel Ez a szék a szilárd kőris vázat a csípőjéhez igazodó nyeregbőr üléssel kombinálja, engedékeny felületet és szilárd tartást biztosítva, így ideális hosszan tartó társalgóban vagy olvasósarokban való üléshez. Termék megtekintése → Ha több órát szeretne ülni, válasszon olyan széket, amelynek párnázata eloszlatja a súlyt anélkül, hogy a csípője túl mélyre süllyedne. Gyakori hiba, hogy összekeverik a vastagságot a kényelemmel; az ülés anyagának inkább támasztania kell, mint elnyelnie.
Hogyan illeszthetsz egy kényelmes széket a helyedhez
A kényelmes szék meghatározása a helyiséggel és a feladattal együtt változik. Otthoni irodában vagy dolgozószobában általában olyan székre van szüksége, amely lehetővé teszi, hogy órákon át mozogjon a különböző munkahelyeken. Az étkezőben egy kényelmes széknek támogatnia kell a beszélgetéseket és az alkalmi étkezéseket anélkül, hogy irodai széknek tűnne. A nappaliban vagy az olvasósarokban érdemes lehet egy dőltebb szöget és egy puhább párnát, amíg a támasz a hát alsó része alatt marad.
A fából készült ergonomikus szék mindhárom helyen működhet, ha az ülésmagasság, a háttámla íve és a párna szilárdsága a használathoz igazodik. Olvasósarokként az enyhén döntött ülőfelületű szabadidős szék lehetővé teszi a pihenést anélkül, hogy elveszítené a deréktámaszt. A kényelmes, szabadidős faszék az egyik példa arra, hogy a nyugodt ülésszöget párnázott üléssel kombinálja. Egy nappaliban vagy egy hálószoba olvasósarokban működik, ahol a testtartás kevésbé merev, de még mindig alátámasztott.
Kőrisfa szék párnázott ülőfelülettel és hengeres háttámlával Ez a pihenésre tervezett kőrisfa szék párnázott ülőfelülettel és háttámlával rendelkezik, hengeres háttámlával, amely illeszkedik az Ön testéhez, és ergonomikus támaszt nyújt a kényelmes olvasó- vagy társalgó számára. Termék megtekintése → Amikor székre van szüksége az étkezőasztalhoz, a fő szempont megváltozik. A széknek elég kényelmesen kell ülnie ahhoz, hogy befejezze az étkezést, de az ülésmagasság és a háttámla dőlésszöge nem lökhet mély dőlésbe. Egy szerény, megtámasztó háttámlával és stabil ülésmélységgel rendelkező étkezőszék a praktikusabb megoldás egy kétórás vacsorához.
Három gyakori vásárlási hiba, amely kényelmetlenséget okoz
A megvásárolható legdrágább szék továbbra is rosszul érzi magát, ha az illeszkedés nem megfelelő. Íme, a három probléma, amelyet leggyakrabban tapasztalunk, amikor valaki frusztrált lesz a helyén.
1. Rögzített méretek áttekintése
A vásárlók a beállítási lehetőségekre összpontosítanak, és figyelmen kívül hagyják az ülés magasságát és mélységét. A sok karral rendelkező szék még mindig nem tudja rögzíteni az alsó lábához képest túl magas vagy túl mély alapméretet. Az első hét után a legtöbb ember csak egyszer állítja be a magasságot és a dőlésszöget. Az extra funkciók nem teszik a rosszul illeszkedő széket kényelmessé.
2. A legpuhább párna kergetése
A puhaság nem egyenlő a kényelemmel. A túlságosan összenyomódó párna lehetővé teszi, hogy a medencéje lesüllyedjen az igazodásból, ami növeli a hát alsó részének hajlítását. Egy szilárd ülés, amely elegendő mértékben képes követni az ülőcsontokat, általában jobb egy egész napra. Ez az oka annak, hogy a nagyvonalú, párnázott fa székünk vastagabb ülőpárnát használ, de kompakt töltettel, amely megtámasztja a medencét, ahelyett, hogy hagyná süllyedni.
Gumifa szék nagyvonalú párnázással és ívelt háttámlával Ez a szék egy strapabíró gumifa vázzal párosul, az ülésen és a háttámlán nagyvonalú párnázattal, ívelt háttámlával és kartámaszokkal, amelyek kényelmes, hívogató testtartást biztosítanak mindennapi használatra étkezőben vagy nappaliban. Termék megtekintése → 3. Az anyagok és a hosszú távú kopás figyelmen kívül hagyása
A bemutatóteremben kényelmesnek tűnő szék néhány hónap után kemény gyűrődést okozhat az ülésen, vagy a váz meglazulhat. Érdeklődjön tömörfa konstrukcióról, asztalosmunkáról és arról, hogy az üléshuzat tisztítható-e. FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fát és gondosan szárított európai kőrist használunk, hogy a kereteket stabilan tartsuk; erről bővebben honlapunkon olvashat oldalról .
A lényeg
A kényelmes ergonomikus szék nem luxus, aminek merevnek kell kinéznie. Ez egy olyan szék, amely három kritikus helyen illeszkedik az Ön testéhez: az ülésmagasság, az ülésmélység és az alsó háttámla. Olyan keretet használ, amely ingadozás nélkül tartja ezeket a pozíciókat, és egy párnát, amely egyenletesen osztja el a súlyt. Ha szem előtt tartja ezeket a szabványokat, elkerülheti azt a leggyakoribb hibát, hogy olyan széket vásárol, amely öt percig jól érzi magát, és egy óra múlva fáj.
Amikor összehasonlítja a lehetőségeket, próbáljon meg legalább tíz percig a székben ülni. Ügyeljen arra, hogy az első perc után hogyan érzi magát a combja és a bokája. Ha a szék semlegesnek tűnik, és nem gondol rá, akkor egy kényelmes, ergonomikus széket talált. Ha már tolja a testsúlyát, a szék nem tartja meg a testét.
English 
Instagram
Facebook
LinkedIn